生理痛。
痛みで目が覚め、ロキソマリンをもらって飲み、腰にカイロを貼る。
横になっても痛むので、体育座りしてみたり*1、腰をたたいたりおなかを揉んだり。
お湯を沸かしてカップを温め、牛乳に紅茶を注いで砂糖も入れ、
溢れそうなほど*2たっぷりミルクティを作って飲む。
節々に小汗がにじんで、体も温まって、だーんだん、痛みも和らいできました。
甘いバナナも食べた。
ふう。
ちょっと落ち着きました。
・・・
今朝はちょう晴れております。
お日さまがまぶしすぎてうまく写真も撮れてませんでした。
洗濯したい。
